Rumianek – dlaczego warto go pi─ç?

kwiaty rumianku jako ┼Ťrodek na problemy ┼╝o┼é─ůdkowe

Rumianek┬ájest jednym z najbardziej znanych i najpowszechniej u┼╝ywanych w lecznictwie zi├│┼é. Suszony┬árumianek pospolity┬ájest baz─ů do sporz─ůdzania herbat i napar├│w, kt├│rych picie przynosi szereg korzy┼Ťci zdrowotnych.

Rumianek:┬ádzia┼éanie i w┼éa┼Ťciwo┼Ťci

Dzia┼éanie rumianku wynika z bogactwa zwi─ůzk├│w aktywnych, zawartych w jego┬ákwiatach. Olejki eteryczne, flawonoidy, kumaryny, spirocykliczne poliacetyleny, kwasy fenolowe, polisacharydy ┼Ťluzowe, a tak┼╝e witaminy i minera┼éy – to tylko niekt├│re dobroczynne substancje, kt├│re zawiera┬árumianek. Dzia┼éanie ro┼Ťliny┬ápolega┬ám.in. na hamowaniu stan├│w zapalnych, rozkurczaniu mi─Ö┼Ťni g┼éadkich, przyspieszaniu gojenia si─Ö ran i pobudzaniu przemiany materii. Ju┼╝ nawet tych kilka przyk┼éad├│w zach─Öca, by pi─ç┬árumianek – w┼éa┼Ťciwo┼Ťci┬ázdrowotne ro┼Ťliny, zwi─ůzane z poszczeg├│lnymi uk┼éadami narz─ůd├│w, przedstawiono w poni┼╝szej tabeli.

Uk┼éad┬ápokarmowy Picie rumianku┬ápomaga zwalczy─ç infekcje jamy ustnej, gard┼éa oraz dzi─ůse┼é. Skutecznie zwalcza skurcze i stany zapalne jelit i ┼╝o┼é─ůdka. Poprawia trawienie i przep┼éyw soku ┼╝├│┼éciowego. Przynosi ulg─Ö w b├│lach brzucha, kolce i wzd─Öciach.
Sk├│ra Rumianek┬áprzyspiesza gojenie si─Ö ran. Dzia┼éa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Pobudza procesy naprawcze w sk├│rze. Przyspiesza regeneracj─Ö sk├│ry┬áz oparzeniami, owrzodzeniami i alergiami. Dzia┼éa wspomagaj─ůco przy objawach tr─ůdziku m┼éodzie┼äczego.
Oczy Dzi─Öki dzia┼éaniu antyseptycznemu, przeciwzapalnemu i ┼Ťci─ůgaj─ůcemu, rumianek nadaje si─Ö do leczenia stan├│w zapalnych spoj├│wki oka.
Uk┼éad nerwowy Rumianek pospolity┬áma w┼éa┼Ťciwo┼Ťci rozlu┼║niaj─ůce. Pozwala odpr─Ö┼╝y─ç si─Ö i koi sko┼éatane nerwy. Dla zniwelowania stresu warto nie tylko pi─ç┬ánapar z rumianku, ale te┼╝ dodawa─ç go do k─ůpieli. W─ůchanie za┼Ť suszonych kwiat├│w rumianku pomaga przy problemach z zasypianiem.

Herbata z rumianku – wskazania do picia

Herbata z rumianku┬ájest naturalnym remedium na szereg dolegliwo┼Ťci. Warto j─ů pi─ç w przypadku pojawienia si─Ö kt├│regokolwiek z ni┼╝ej wymienionych schorze┼ä:

  • refluks,
  • wzd─Öcia,
  • kolka jelitowa,
  • b├│le brzucha,
  • nadkwa┼Ťno┼Ť─ç ┼╝o┼é─ůdka,
  • choroba wrzodowa,
  • wzd─Öcia,
  • infekcje w obr─Öbie jamy ustnej i gard┼éa,
  • alergie,
  • oparzenia, owrzodzenia sk├│ry,
  • tr─ůdzik m┼éodzie┼äczy,
  • zapalenie spoj├│wek,
  • chroniczny stres,
  • problemy z zasypianiem.

Picie rumianku – przeciwwskazania

Picie rumianku i używanie go w inny sposób ma też kilka przeciwwskazań do stosowania. Oto one:

  • nadwra┼╝liwo┼Ť─ç na substancj─Ö czynn─ů lub na kwiaty z rodziny astrowatych;
  • rumianek do picia nie nadaje si─Ö dla dzieci┬áponi┼╝ej 6. miesi─ůca ┼╝ycia;
  • jako dodatek do k─ůpieli┬ánapar z rumianku nie powinien by─ç wykorzystywany┬áw przypadku otwartych ran, ostrych chor├│b sk├│ry, wysokiej gor─ůczki, powa┼╝nych zaburze┼ä kr─ů┼╝enia i niewydolno┼Ťci serca;
  • nie wolno stosowa─ç na sk├│r─Ö i b┼éony ┼Ťluzowe u dzieci poni┼╝ej 12 lat.

Rumianek na trawienie

Rumianek, mimo ┼╝e wykazuje szereg innych wa┼╝nych cech, jest najch─Ötniej wykorzystywany przy problemach trawiennych. Dzi─Öki zawarto┼Ťci flawonoid├│w i kumaryn, pomaga w niestrawno┼Ťci. Wypity po ci─Ö┼╝kostrawnym posi┼éku przyspiesza jego trawienie i likwiduje dyskomfort. Niweluje te┼╝ wiele innych dolegliwo┼Ťci ┼╝o┼é─ůdkowo-jelitowych. Zapobiega nadkwa┼Ťno┼Ťci ┼╝o┼é─ůdka i nadmiernemu wydzielaniu soku ┼╝o┼é─ůdkowego. Herbata z rumianku nadaje si─Ö dla os├│b cierpi─ůcych na chorob─Ö wrzodow─ů. Rumianek pomaga na wzd─Öcia, odbijanie oraz refluks. Zawiera szereg substancji przeciwzapalnych (np. spiroeter) oraz rozkurczowych. Dzi─Öki temu picie rumianku wp┼éywa korzystnie na leczenie stan├│w zapalnych oraz na bolesne skurcze mi─Ö┼Ťni g┼éadkich ┼╝o┼é─ůdka i jelit. Rumianek dzia┼éa ┼╝├│┼éciop─Ödnie, wspomaga te┼╝ prac─Ö w─ůtroby.

zaparzony kwiat rumianku na problemy z ┼╝o┼é─ůdkiem

Rumianek w ci─ů┼╝y

Rumianek w ci─ů┼╝y┬ánie jest niczym zakazanym. Z jego w┼éa┼Ťciwo┼Ťci mo┼╝na korzysta─ç r├│wnie┼╝ w tym szczeg├│lnym okresie ┼╝ycia, poniewa┼╝ w przeciwie┼ästwie do wielu innych substancji leczniczych, nie zagra┼╝a rozwijaj─ůcemu si─Ö dziecku. Napar z rumianku przynosi ulg─Ö w typowych dolegliwo┼Ťciach ci─ů┼╝owych. Picie rumianku, ze wzgl─Ödu na rozkurczowe w┼éa┼Ťciwo┼Ťci ro┼Ťliny, ┼éagodzi md┼éo┼Ťci. Poniewa┼╝ rumianek dzia┼éa przeciwzapalnie i antybakteryjnie, nadaje si─Ö do leczenia stan├│w zapalnych p─Öcherza, kt├│re nale┼╝─ů do cz─Östych infekcji okresu ci─ů┼╝y. Regularne picie rumianku ┼éagodzi tak┼╝e bolesno┼Ť─ç sutk├│w. Rumianek stanowi alternatyw─Ö wobec lek├│w przeciwb├│lowych, stosowanych w przypadku b├│lu g┼éowy lub migreny.

Picie rumianku – podsumowanie

Picie rumianku przynosi szereg korzy┼Ťci dla zdrowia. ┼üagodzi stany zapalne na terenie przewodu pokarmowego, likwiduje niestrawno┼Ť─ç i wzd─Öcia. ┼üagodzi alergie i poprawia stan sk├│ry. Pozwala odnale┼║─ç r├│wnowag─Ö i uspokoi─ç zszargane nerwy. Mo┼╝na go pi─ç r├│wnie┼╝ w ci─ů┼╝y, poniewa┼╝ pozwala upora─ç si─Ö z wieloma uci─ů┼╝liwymi stanami, kt├│rych nie spos├│b wyleczy─ç w inny spos├│b. Rumianek pospolity┬áto ro┼Ťlina wyst─Öpuj─ůca w naturze, dlatego picie┬ánaparu jest w pe┼éni bezpieczne i przy odpowiednim korzystaniu, nie przynosi efekt├│w ubocznych.


Bibliografia

  1. Anna Grys, Ma┼égorzata Kania, Justyna Baraniak, Rumianek ÔÇô pospolita ro┼Ťlina zielarska o r├│┼╝norodnych w┼éa┼Ťciwo┼Ťciach biologicznych i leczniczych , Instytut W┼é├│kien Naturalnych i Ro┼Ťlin Zielarskich w Poznaniu, Post─Öpy Fitoterapii 2/2014
  2. M. J. Pietryja, P. Ramos, B. Pilawa, Zastosowanie spektroskopii EPRiUV-VIS do badania w┼éa┼Ťciwo┼Ťci antyoksydacyjnych wodnych ekstrakt├│w z rumianku
  3. M. Zieli┼äska- Pisklak, ┼ü. Szeleszczuk, Rumianek lekarskiÔÇô dlaczego warto mie─ç go w domowej apteczce , Katedra i Zak┼éad Chemii Nieorganicznej i Analitycznej, Wydzia┼é Farmaceutyczny, Warszawski Uniwersytet Medyczny, 2013

Zapraszamy r├│wnie┼╝ na:

Ranking ziół na oczyszczanie

B─ůd┼║ pierwszy, kt├│ry skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Tw├│j adres email nie zostanie opublikowany.


*