Trawa cytrynowa to ziele o przepięknym zapachu i wielu cennych właściwościach. Z tego też względu, dobrze byłoby pomyśleć o jej regularnym stosowaniu. Okazuje się, że trawa cytrynowa do picia może znaleźć naprawdę wielu zwolenników. Stanowi bowiem remedium na wiele różnego rodzaju dolegliwości. Warto dodać, że napar z trawy cytrynowej jest bardzo przyjemny w smaku.
Trawa cytrynowa – kluczowe informacje
Trawa cytrynowa to ziele, którego właściwości były znane od wieków. Warto wiedzieć co jest ojczyzną trawy cytrynowej oraz jakie są jej ludowe nazwy.
| Jak brzmi nazwa łacińska trawy cytrynowej? | Cymbopogon citratus to łacińska nazwa tego dobroczynnego ziela. |
| Jakie są ludowe nazwy trawy cytrynowej? | Ludowych nazw trawy cytrynowej jest kilka. Najpopularniejsze z nich to: palczatka, palczatka cytrynowa, cytrynowe ziele, pachnące ziele. |
| Jak często zaleca się zazwyczaj picie naparu z trawy cytrynowej? | Najlepsze efekty przynosi picie trawy cytrynowej raz dziennie. |
| Skąd pochodzi ziele trawy cytrynowej? | Ziele trawy cytrynowej pochodzi z terenów południowo-wschodniej Azji. Roślina ta jest także rozpowszechniona w krajach śródziemnomorskich. |
| Gdzie wykorzystywane jest ziele trawy cytrynowej? | Trawa cytrynowa jest wykorzystywana w ziołolecznictwie, a także w kosmetyce. Znalazła również zastosowanie kulinarne. |
Ziele trawy cytrynowej należy zawsze stosować zgodnie z zaleceniami producenta zawartymi na opakowaniu. Godne polecenia są różnego rodzaju mieszanki, które zawierają w swoim składzie trawę cytrynową – mówi Alicja Orłowska z Kredensu Ziołowego
Liście trawy cytrynowej – jakie właściwości posiadają?
Liście trawy cytrynowej słyną z naprawdę wielu różnego rodzaju właściwości. Można przypisać im przede wszystkim działanie:
- regulujące zbyt wysoki poziom cukru we krwi,
- zmniejszające poziom złego cholesterolu,
- przeciwdepresyjne i poprawiające jakość snu,
- wspomagające koncentrację oraz pamięć,
- przeciwgrzybicze,
- przeciwzapalne,
- przeciwbakteryjne.
Dzięki swoim właściwościom, ziele trawy cytrynowej może zwalczyć wiele schorzeń. Bardzo często może także stanowić wsparcie kuracji farmakologicznych. Picie ziół nie może jednak zastępować wizyty u lekarza.
Sprawdź: Zioła na cukrzycę
Trawa cytrynowa do picia – kiedy jest przeciwwskazana?
Trawa cytrynowa do picia, mimo swoich licznych właściwości i wyjątkowego smaku, nie może być niestety wykorzystywana przez każdego. Napar z liści trawy cytrynowej nie jest wskazany przede wszystkim przedstawicielkom płci pięknej spodziewającym się narodzin potomstwa. Nie powinny sięgać po niego również panie, które karmią swoje pociechy piersią. Wreszcie, napar z tego ziela przeciwwskazany jest osobom cierpiącym na nadwrażliwość lub alergię na nie.
Jak często pić trawę cytrynową?
Trawę cytrynową wystarczy pić w większości przypadków raz dziennie. Nie zaleca się natomiast przekraczania dwóch filiżanek naparu. Niemniej jednak, nie można wyróżnić jakichś uciążliwych skutków ubocznych wynikających z częstego jej picia. Wypijanie zbyt dużych ilości ziół nie jest jednak wskazane, ze względu na ryzyko wypłukania zbyt dużej ilości składników mineralnych z naszego organizmu.
Trawa cytrynowa – czy pomoże na cukrzycę?
Trawa cytrynowa może pomóc osobom walczącym z cukrzycą, a także każdemu, kto jest nią zagrożony. Redukuje objawy insulinooporności, która cukrzycy towarzyszy. Zwiększa bowiem wrażliwość tkanek na insulinę. Nie można odmówić jej również właściwości przyśpieszających metabolizm, co także jest kluczowe w walce z cukrzycą. Jeśli walczymy z cukrzycą, ziele trawy cytrynowej najlepiej pić w formie mieszanek ziołowych. W mieszance mogłaby znaleźć się także morwa biała. Warto wypijać jedną filiżankę naparu po posiłku, na przykład rano.
Jak trawa cytrynowa działa na menopauzę?
Trawa cytrynowa pomoże nie tylko cukrzykom, ale i kobietom zmagającym się z dokuczliwymi objawami przekwitania. Nie sposób bowiem ukryć, że uderzenia gorąca i drażliwość bywają irytujące. Na szczęście, dzięki trawie cytrynowej można zmniejszyć potliwość, a także usunąć nadmiar wody z organizmu. Trawa wykazuje także właściwości uspokajające, co także okazuje się kluczowe w walce z objawami menopauzy. Najlepsze, w przypadku menopauzy będą mieszanki ziołowe. Podobnie jak w przypadku cukrzycy, najlepiej pić filiżankę naparu raz dziennie.
Podsumowanie
Trawa cytrynowa polecana jest w szczególności osobom, które chcą zadbać o swoje zdrowie psychofizyczne. Można pić ją profilaktycznie, a także wówczas gdy zmagamy się z różnymi schorzeniami. Szczególnie skutecznie wpływa ona na organizm chorych na cukrzycę. Pomaga także kobietom walczącym z objawami menopauzy. Kluczem do sukcesu jest regularne popijanie naparów na bazie trawy cytrynowej.
FAQ
1. Jak szybko działa trawa cytrynowa?
Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie o to, jak szybko zadziała ziele trawy cytrynowej. Wiele zależy bowiem od tego, z jakimi dolegliwościami się borykamy. U jednych efekty pojawią się wcześniej, a u innych nieco później.
2. Jak długo trawa cytrynowa powinna być stosowana?
Ziele trawy cytrynowej powinno być stosowane przez minimum kilka tygodni. Po upływie około miesiąca, można zrobić kilkutygodniową przerwę. Później, w razie konieczności kurację można powtórzyć.
3. Jak sprawić, aby trawa cytrynowa była jeszcze skuteczniejsza?
Aby ziele trawy cytrynowej było skuteczniejsze, bez względu na to, z jakim schorzeniem walczymy, warto zastosować właściwą dietę. Nie bez znaczenia jest również redukcja stresu oraz systematyczna aktywność fizyczna.
Bibliografia
- W. H. Utian, The International Menopause menopause-related terminology definitions, Ohio 2009, s. 284-286.
- S. Olorunnisola, H. T. Asiyanbi, A. M. Hammed, S. Simsek, Biological properties of lemongrass: An overview, International Food Research Journal 2/2014, s. 455-462.
- D. Kmiecik, J. Kobus-Cisowska, E. Flaczyk, B. Kulczyński, M. Przeor, A. Frączek, PALCZATKA CYTRYNOWA (CYMBOPOGON CITRATUS L.)
JAKO SKŁADNIK NOWEJ ŻYWNOŚCI BIOAKTYWNEJ, Kraków 2016, s. 156-163.
Dodaj komentarz