Głóg to jeden lepszych, naturalnych środków doskonale radzących sobie z wieloma zdrowotnymi problemami. Pomaga nie tylko zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory, ale również świetnie zapobiega żylakom, czy przedwczesnemu starzeniu się skóry. Jakie jeszcze właściwości posiada ów prozdrowotna roślinna i jakie są przeciwwskazania do jej stosowania?
Głóg – charakterystyka
Głóg (łac.Crataegus L) lub potocznie nazywana babi mąka, jest zielem, którego można spotkać nie tylko w lasach, ale również w parkach, przy drogach, a nawet we własnym ogrodzie. Pochodzi z rejonów Kaukazu, zachodniej Azji, Europy i Afryki Północnej, ale zdążyła się już rozprzestrzenić w obszarach Nowej Zelandii i całej Afryki. Ta z pozoru niewinne wyglądająca, ozdobna roślina, posiada szereg leczniczych właściwości docenianych od zarania dziejów w zielarstwie i medycynie.
Jakie minerały i witaminy zawiera głóg i jak wpływają one na zdrowie człowieka?
witamina A | działa antynowotworowo, poprawia wzrok |
flawonoidy | działają rozkurczowo na jelita, naczynia krwionośne mięśnie macicy, drogi moczowe |
procyjanidyny | obniżają ciśnienie tętnicze, wpływają na siłę skurczów mięśnia sercowego |
witamina C | obniża poziom cholesterolu we krwi, poprawia wygląd skóry |
potas | pomaga utrzymać właściwe napięcie mięśni i ciśnienie krwi |
wapń | uczestniczy w krzepnięciu krwi, reguluje hormony |
fosfor | wzmacnia kości, żeby i stawy oraz utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową |
sód | zachowuje prawidłową prace mięśni i układu nerwowego |
magnes | zapobiega powstaniu arytmii i choroby niedokrwiennej, pomaga utrzymać odpowiednie ciśnienie krwi |
Głóg – właściwości
- Na problemy z układem krążenia – pozytywne działanie herbatki z ów ziela skutecznie zapobiega wzrostom ciśnienia krwi, udarom mózgu, zakrzepom, chorobom wieńcowym oraz obniża cholesterol LDL, zwiększając z kolei cholesterol HDL. Zapobiegają miażdżycy oraz wzmacniają cały układ naczyniowo-sercowy.
- Na obniżoną odporność – ziele głogu działa przeciwzapalnie zapobiegając uwalnianiu prostaglandyn i histaminy.
- Na wszelkiego rodzaju infekcje – dzięki swoim silnym właściwościom zdrowotnym, głóg skutecznie zwalcza paciorkowce, gronkowce, a nawet likwiduje wiele rodzajów grzybów.
- W walce zapobieganiem nowotworów – ponieważ głóg zawiera mnóstwo antyoksydantów (właściwości przeciwutleniające), skutecznie potrafi rozprawić się z wolnymi rodnikami przyspieszającymi starzenie się skóry oraz zwiększającymi ryzyko zachorowania na raka.
- Na pajączki, żylaki – ziele głogu świetnie poprawia krążenie krwi i ma silne właściwości ochronne na ściany naczyń krwionośnych. Dzięki regularnemu, codziennemu piciu mieszanek ziołowych z głogu, można zapobiec rozwojowi żylaków i nieestetycznych pajączków.
- Na dolegliwości bólowe – dotyczy to głównie bólów reumatycznych, mięśniowych i stawowych. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym, skutecznie pomaga zmniejszyć ognisko zapalne.
- Na stres i bezsenność – owoce głogu pomagają również w pozbyciu się bezsennych nocy, dzięki właściwościom uspokajającym. Polecane są także osobom mierzącym się z silnym stresem.
Regularne, codzienne spożywanie herbaty z głogu, może znacząco poprawić funkcjonowanie całego organizmu i zapobiec rozwojowi infekcji i wielu chorób – mówi Alicja Orłowska z Kredensu Ziołowego
Głóg – przeciwwskazania
Głóg, mimo że jest naturalnym medykamentem, jest produktem leczniczym. Jak każda substancja lecznicza musi być stosowana z rozwagą i najlepiej pod okiem specjalisty np. lekarza prowadzącego. Szczególną ostrożność podczas picia owocu głogu, powinny zachować osoby zmagające się z niewydolnością serca, kobiety karmiące i te, będące w ciąży. Napar z głogu w tych przypadkach może wywołać niebezpieczne dla zdrowia skutki uboczne.
Głóg – stosowanie
Głóg może pomóc w osiągnięciu naprawdę zadowalających wyników zdrowotnych. By jednak w pełni skorzystać z jego dobrodziejstw, należy go odpowiednio i rozważnie stosować. Wskazane jest picie naparu z kwiatów głogu codziennie rano i wieczorem lub trzy razy dziennie. By przygotować aromatyczną herbatkę z głogu wystarczy zalać dwie łyżeczki ów ziela wrzątkiem i przykryć na 20 minut.
Sprawdź: Zioła na cholesterol
Podsumowanie
Głóg, a raczej napar z liści ów ziela spożywany regularnie, może znacząco na całą gospodarkę układu człowieka – pomaga zredukować pajączki i żylaki, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia krążenie krwi, działa antynowotworowo, jest pomocny w walce z miażdżycą i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry. Udowodniono też, że posiada silnie właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które zmniejszają ryzyko pojawienia się nowotworu. By móc go jednak bezpiecznie stosować, należy uwzględnić jego przeciwwskazania, jakimi są m.in. ciąża, czy niewydolność serca.
FAQ
1. Czy mogę spodziewać się efektów zdrowotnych pijąc napar z głogu trzy razy w tygodniu?
Wprowadzenie owocu głogu do swojej diety z pewnością pozytywnie wpłynie na cały organizm. Jednak, by zauważyć stanowcze i pełne efekty, zaleca się picie go 2-3 razy dziennie.
2. Czy picie naparu z głogu tylko zapobiega żylakom, czy również działa na te już istniejące?
Napar z głogu doskonale działa zapobiegawczo na żylaki, ale również skutecznie wpływa na zahamowanie istniejących już zmian.
3. Czy karmienie piersią jest przeciwwskazaniem do picia herbaty z głogu?
Podczas karmienia piersią nie powinno się spożywać kwiatów głogu. Najlepiej jest jednak udać się do lekarza prowadzącego, który ewentualnie zadecyduje o takiej możliwości.
Bibliografia
- D. Król, Głóg (Crataegus monogyna (L.), Crataegus oxyacantha (L.)) – cenną rośliną leczniczą, Poznań 2011, s. 122-126.
- M. Falencka-Jablonska, Głóg znany i doceniany już w starożytności nie tylko w fitoterapii, Poznań 2020, s. 27-29.
Dodaj komentarz