Zioła na nadkwasotę żołądka działają osłonowo i wspomagająco na układ trawienny, zwłaszcza obciążony przez chorobę żołądek. Wszystko za sprawą śluz roślinnych, które stanowią składnik tych ziół. Substancje czynne mają za zadanie chronić wrażliwą błonę śluzową przed wyniszczającym działaniem kwasu. Z tego artykułu dowiesz się, jakie zioła na nadkwasotę żołądka warto stosować oraz dlaczego.
Zioła na nadkwasotę żołądka – które wybrać?
| Składnik | Działanie |
| szałwia | rozkurczowe, przeciwzapalne |
| skrzyp | uspokajające, przeciwdrgawkowe |
| melisa | uspokajające |
| tatarak | rozkurczowe, wiatropędne |
| rumianek | łagodzące |
| lukrecja | pobudza wydzielanie śluzu |
| siemię lniane | osłania ściany żołądka |
| kurkuma | ochraniające |
Zioła na nadkwasotę żołądka łagodzą przykre dolegliwości ze strony układu pokarmowego, działają ochronnie i przeciwzapalnie, przeciwdziałają rozwojowi choroby, rozluźniają oraz przyspieszają gojenie się ran. Istotny jest ich właściwy dobór. Najlepsze zioła na nadkwasotę żołądka to:
- szałwia. Posiada właściwości regulujące pracę układu pokarmowego, przede wszystkim zmniejsza wzdęcia. Napar z szałwii nie tylko stymuluje trawienie, ale także obniża poziom cholesterolu we krwi. Wykazuje również działanie rozkurczowe i przeciwzapalne. Napar można przygotować z 1-2 łyżeczek suszonych liści, które należy zaparzyć pod przykryciem. Po upływie 15 minut herbatkę można wypić,
- skrzyp. Posiada właściwości przeciwdrgawkowe i uspokajające, co jest szczególnie ważne w dolegliwościach żołądkowych nasilanych przez stres. Skutecznie pomaga również w problemach z dwunastnicą czy wrzodami żołądka. Przy dłuższym stosowaniu skrzypu warto włączyć suplementację witaminy B1, ponieważ ziele zawiera antywitaminę B1,
- melisa. Wykazuje przede wszystkim działanie uspokajające. Nie tylko na układ nerwowy, ale również pokarmowy. Liście melisy pomagają też na dolegliwości związane z trawieniem, ponieważ stymulują wydzielanie soku żołądkowego oraz żółci, dzięki czemu przyspieszają trawienie nawet bardzo ciężkich potraw(np. grochówki, bigosu),
- tatarak. Działa wiatropędnie i rozkurczowo. Pobudza czynności żołądka. Wzmacnia produkowanie żółci. Przywraca prawidłowa perystaltykę jelit,
- rumianek. Oprócz cennych właściwości niwelujących dolegliwości spowodowane nadkwasotą żołądka, okazuje się skuteczny w leczeniu wrzodów żołądka. Wykazuje przede wszystkim działanie rozluźniające oraz uspokajające. Podobnie jak siemię lniane wywarza ochronne substancje, które skutecznie osłaniają ściany układu pokarmowego. Posiada również działanie wiatropędne, dzięki czemu gazy jelitowe znajdują szybkie ujście. Zawarte w nim olejki uśmierzają rany oraz przyspieszają ich gojenie,
- lukrecja. To jedno z najskuteczniejszych ziół w leczeniu dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Posiada właściwości stymulujące wydzielanie śluzu w żołądku, zabezpiecza przed ich rozwojem, przyspiesza gojenie się ran. Napar najlepiej przygotować z korzenia lukrecji, który trzeba gotować przez 15 minut. Ta przygotowany napar popijać systematycznie w ciągu dnia, tylko przed posiłkiem. Warto również wiedzieć, że przy dłuższym stosowaniu lukrecja może zwiększyć poziom ciśnienia tętniczego krwi. W związku z tym może być zagrożeniem dla osób chorujących na choroby układu krążenia. Kuracja nie powinna również trwać dłużej niż 6 tygodni,
- siemię lniane. Posiada dobroczynne właściwości, łagodzące objawy chorób układu pokarmowego (choroby wrzodowej, nieżytu, nadkwasoty i innych dolegliwości pokarmowych). Aby przygotować skuteczną substancję, należy zamoczyć nasiona w wodzie. Pod wpływem wody wydziela się z nich śluz, który stanowi płaszcz ochronny dla ścian żołądka. Siemię lniane dostarcza także wielu cennych składników: kwasy omega-3, cholinę, przeciwutleniacze, błonnik, lignany i witaminy.
- kurkuma. Za jej dobroczynne właściwości dla układu pokarmowego odpowiadają przede wszystkim składniki antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Mają one działanie ochraniające. W badaniach udowodniono, że kurkuma zwiększa ilość śluzu na ścianach żołądka, ułatwiając trawienie tłuszczów oraz wspiera prawidłową pracę wątroby i dróg żółciowych.
Zioła na nadkwasotę żołądka a niepożądane reakcje chemiczne
Zioła na nadkwasotę żołądka należy jednak stosować ostrożnie, ponieważ długotrwałe stosowanie niektórych z nich może powodować braki niektórych składników odżywczych lub nasilenie niektórych chorób. Zioła mogą również wywoływać interakcje z innymi substancjami dostarczanymi z pożywienia, napojów czy leków. Warto zatem rozważyć stosowanie gotowych mieszanek ziołowych.
Stosowanie ziół wymaga zatem choćby podstawowej wiedzy oraz uwagi. Istotną rolę w procesie leczenia odgrywa także szczegółowe czytanie instrukcji dołączonej do każdego produktu. W ten sposób można się cieszyć ich wspaniałym smakiem oraz prozdrowotnymi właściwościami.
Bibliografia
1. G. Kołodziej, S. Klasik-Ciszewska, Profilaktyka i terapia żywieniowa w chorobie wrzodowej żołądka Śląska Wyższa Szkoła Medyczna w Katowicach Medycyna rodzinna 3/2018
Dodaj komentarz